• Sunday February 23,2020

Hoe je je relatie sterk kunt houden als de baby arriveert

Baby's gooien een kromme bal in de sterkste relaties. Hier s wat te doen (en wat niet te doen).

Foto: iStockphoto

Wanneer mijn man en ik een weekendje weg gaan of zelfs eten zonder kinderen, is het moeilijk om te onthouden wat we ooit hebben gevochten over PK ( pre-kids ). Elke keer als we afscheid nemen van onze jongens, is het als een tweede huwelijksreis. Oké, dat is een beetje overdreven, maar de meeste paren worstelen echt met hun relatie zodra de baby arriveert. Het is een spannende tijd, ongetwijfeld een met veel vreugde en trots vervulde. Maar het kan ook ongelooflijk stressvol zijn. Die zorgeloze weekendbrunch slash spinles waar je de hele week naar uitkeek, wordt plotseling vervangen door voedertijd, speeltijd en dutje tijd (baby s, niet de jouwe). En hoewel we het niet voor de wereld zouden ruilen, zijn hier enkele manieren om je relatie in tact te houden terwijl je de hoogtepunten en dieptepunten van (nieuw) ouderschap omarmt.

Verbroken verbindingen
Ongeveer 70 procent van de paren ervaart een significante inzinking in de kwaliteit van hun relatiekwaliteit binnen drie jaar na de geboorte van hun kinderen, volgens onderzoek van het Gottman Relationship Institute in Seattle. Wat ontbreekt is leuk en verbinding als een paar, zegt Vancouver Island-gebaseerde psycholoog en sekstherapeut Cheryl Fraser. Mensen rollen hun ogen op date nacht maar het maakt duidelijk een verschil.

Toronto-echtpaar Sharon en Alex Mazelow, ouders van drie tot vier jaar (inclusief een acht maanden oud), hebben hun eigen versie van date night gemaakt, waarbij geen sitter is betrokken (of zelfs het huis verlaat). Elke avond nadat hun laatste kind in slaap is gevallen, zitten ze gezellig op de bank met snacks en kijken ze naar een aflevering van hun favoriete programma. Wat ooit een weekend in Niagara-on-the-Lake was tijdens een fiets- en wijnreis, is samengevat in 30 minuten van meisjes, zegt Alex. Maar het is nu nog zinvoller. Het is een manier om te ontspannen en opnieuw verbinding te maken, soms zonder zelfs maar een woord te zeggen

Wanneer seks als een karwei voelt
Je takenlijst is enorm en seks staat waarschijnlijk onderaan. Bovendien wil je echt niet meer worden aangeraakt sinds je een nieuw 24/7 aanhangsel bent gegroeid. En slaap! Wat is er beter dan slapen? (Geen seks, dat is zeker.) Er is voor sommigen ook het fysieke ongemak, evenals het logistieke probleem van timing van seks met het slaapschema van de baby (laten we maar eens kijken) zeggen dat baby's een zesde zintuig hebben).

Voor sommige vrouwen is er ook het fysieke ongemak, evenals het logistieke probleem van timing van seks met het slaapschema van de baby. (Laten we maar zeggen dat baby's een zesde zintuig hebben).

Allereerst, geen paniek Uw libido zal uiteindelijk terugkeren. Het is erg belangrijk om het feit te normaliseren dat wanneer je een baby of kleine kinderen hebt die de hele nacht niet slapen, het gebruikelijk is om een ​​lager seksueel verlangen te ervaren, zegt Carol Anne Austin, een psychotherapeut die gespecialiseerd is in seksuele en reproductieve gezondheid bij KMA Therapy in Toronto. Communicatie is de sleutel, zegt ze. Eén persoon in de relatie kan geïnteresseerd zijn in het hervatten van seks voor de ander, wat soms kan leiden tot conflicten of gekwetste gevoelens.

Ze beveelt aan tijd vrij te maken voor een gesprek over wat er aan de hand is en dit met een gevoel van openheid en begrip te benaderen. Er is geen goed of fout antwoord, het gaat om elkaar te horen, zegt ze. Dat bevordert emotionele intimiteit, wat later het toneel kan zijn voor seksuele intimiteit. U maakt een verbinding .

Austin beveelt ook aan om het gangbare script van seks aan te vechten als iets dat in bed gebeurt, voor het slapen gaan. Ik moedig paren aan om zachtjes op comfortniveau te drukken. Is er een ander tijdstip van de dag dan vlak voor het slapen gaan, of een andere plaats dan de slaapkamer, waar u gebruik van kunt maken? Fraser suggereert om kussen of een voetwrijving aan de mix toe te voegen. Om allerlei biologische redenen kan een [postpartum] vrouw het niet verdragen seksueel van kin tot knieën te worden aangeraakt, zegt ze. Met een voetwrijving kan ze ontspannen. Hetzelfde met kussen. De verbinding is sensueler, niet noodzakelijkerwijs seksueel


Interessante Artikelen

7 manieren om de tv of Netflix uit te schakelen zonder een meltdown te veroorzaken

7 manieren om de tv of Netflix uit te schakelen zonder een meltdown te veroorzaken

Het beste deel van de schermtijd van uw kind is dat het een korte pauze voor u is. Het ergste is de meltdown als je hem uitzet. Hier is hoe het te vermijden. Foto: iStock Kinderen helpen hun eigen mediagebruik te reguleren is een continu proces, en onderweg zul je waarschijnlijk wat problemen ervaren wanneer het tijd is om de tv of een ander digitaal apparaat uit te schakelen

Over de huidige ouder goedgekeurd

Over de huidige ouder goedgekeurd

Een producttestprogramma met beoordelingen van experts en feedback van ouders Foto: Stocksy United We weten hoe moeilijk het kan zijn voor ouders - vooral nieuwe ouders - om beslissingen te nemen over welke producten ze voor hun gezin kopen. Je kunt uren en uren door alle kinderwagens doorklikken bij slechts één winkel, en dan zijn er autostoelen, borstkolven, babyfoons , babydragers, fopspenen , luiercrème ...

Zullen mijn geadopteerde jongens zich met mij binden?

Zullen mijn geadopteerde jongens zich met mij binden?

Gehechtheid is een centraal punt in alle adopties. Als een nieuwe adoptiemoeder moest ik leren dat het proces van binding en gehechtheid tijd kost. Foto: Wendy Litner Zo lang maakte het moederschap me bang. Ik had een moeilijke relatie met mijn eigen overleden moeder - ik voelde me nooit gecementeerd aan haar op de onvoorwaardelijke manier die ik denk dat een moeder en dochter horen te zijn en ik vreesde dit patroon te herhalen

Het debat: moet u uw peuter tv laten kijken?

Het debat: moet u uw peuter tv laten kijken?

Twee moeders staan ​​tegenover het onderwerp peuters en tv. Foto: iStockphoto "Ja, ik laat mijn peuter tv kijken" Leah Rumack, adjunct-hoofdredacteur, moeder van een Ik moet een bekentenis afleggen. Ik liet mijn tweejarige Ben, tv kijken. En dat heb ik altijd gedaan. Vanaf het moment dat hij nog maar een kleine spruit was, heb ik hem voor de televisie geparkeerd, waarbij ik alle medische adviezen negeerde die zeggen dat je je kind helemaal geen tv moet laten kijken totdat hij twee is. We

21 betekenisvolle babynamen

21 betekenisvolle babynamen

Vreugdevol. Moedig. Sterk. De betekenis van deze unieke babynamen weerspiegelt de karaktereigenschappen die we willen dat onze kinderen hebben. Wat zit er in een naam? Natuurlijk, sommige babynamen klinken geweldig ... totdat je hun betekenis controleert (ontdek hier de betekenis van de naam van je baby )