• Wednesday February 19,2020

Hoe u zich tijdens de zwangerschap veilig kunt uitleven in de spa

Bezorgd over hoe een spabehandeling uw groeiende baby kan beïnvloeden? Lees verder om te leren hoe u veilig verwend kunt worden tijdens de zwangerschap.

Foto: iStockphoto

Spa's zijn absoluut niet verboden tijdens de zwangerschap, zolang u maar enkele voorzorgsmaatregelen neemt. Hier is het overzicht over hoe je je veilig kunt laten verwennen met wat broodnodige verwennerij.

Blijf kalm
Jacuzzi's en verwarmde modderpakkingen - alles wat je lichaamstemperatuur verhoogt - zijn verboden tijdens de zwangerschap. Studies tonen aan dat zelfs 10 minuten in een bubbelbad gedurende de eerste vier tot zes weken de kans op een miskraam kan vergroten. Later tijdens de zwangerschap oververhit raken is ook riskant.

"Wanneer je huid opwarmt, verwijden je bloedvaten zich en trekken ze bloed weg van de placenta, waardoor je risico loopt op vroeggeboorte, " zegt Joanna Greenhalgh, een geregistreerde verloskundige in Sprucegrove, Alta. ( Oefening is over het algemeen OK omdat het onwaarschijnlijk is dat het hyperthermie veroorzaakt - een abnormaal hoge lichaamstemperatuur van 101F. Het duurt echter slechts 10 minuten in een bubbelbad om uw lichaamstemperatuur te verhogen tot 102F of hoger.)

Wrijf het in
Terwijl massage een prachtige manier is om zwangerschapsgerelateerde pijn te verlichten, is het belangrijk om je therapeut te vertellen dat je verwacht en hoe ver je bent. "Als reflexologie deel uitmaakt van de behandeling, vermijdt de arts punten op de polsen en enkels waardoor u kramp kunt krijgen, " zegt Greenhalgh.

Op je buik liggen voor een massage is volkomen veilig, zolang je maar comfortabel bent. Maar als je na de vijf maanden op je rug ligt, kan je bloeddruk dalen en voel je je flauw, vanwege het gewicht van je baarmoeder op je vena cava, de grote aderen die bloed van je onderlichaam naar je hart voeren. De meeste therapeuten zullen kussens en zijwaartse posities gebruiken om je nieuwe vorm aan te passen.


Interessante Artikelen

Met de vlekkeloze bevallingssnit van SNL plas je in je broek van het lachen

Met de vlekkeloze bevallingssnit van SNL plas je in je broek van het lachen

De "The Day You Were Born" -rok van Amy Schumer is zo hilarisch nauwkeurig dat je jezelf gewoon nat maakt. Misschien doe je wat Kegels voordat je gaat spelen. Foto: SNL via ET Canada Moederdag is misschien voorbij, maar we zullen deze Saturday Night Live skit keer op keer bekijken (ja, het is echt zo goed)

Het is een jongen voor Michael Bubl   (foto!)

Het is een jongen voor Michael Bubl (foto!)

Michael Bubl en Luisana Lopilato hebben hun eerste kind verwelkomd. Bekijk de naam! Foto: Michael Bublé via Instagram Wauw! Onze favoriete Canadese crooner Michael Bublé en zijn vrouw hadden vandaag hun baby! De eerste vader, 37, en de Argentijnse actrice Luisana Lopilato, 26, verwelkomden hun babyjongen vandaag om 02.2

Je moet deze epische gender-onthulling zien

Je moet deze epische gender-onthulling zien

We hebben gezien dat een aantal geweldige video's over gender-onthulling, maar deze is van het volgende niveau. Een vader bracht drie dagen door met het opzetten van een Rube Goldberg-machine in zijn huis met drie verdiepingen, zodat hij, zijn vrouw en zijn zoon de meest uitgebreide onthulling van geslacht konden ervaren

Hoe een vader zijn je carrière beïnvloedt (spoiler: dat doet het niet)

Hoe een vader zijn je carrière beïnvloedt (spoiler: dat doet het niet)

Een nieuw onderzoek onder Canadese mannen laat zien dat ze niet dezelfde negatieve carrière-effecten van het ouderschap hebben als moeders. Foto: iStockphoto Heeft het ouder zijn je carrière beïnvloed? Dat is een van de vragen die Chatelaine onlangs 1000 Canadese mannen stelde als onderdeel van een groter onderzoek naar wat mannen tegenwoordig denken en ervaren. V

Waarom je kind misschien nog meer van Disney's Moana houdt dan van Frozen

Waarom je kind misschien nog meer van Disney's Moana houdt dan van Frozen

Kleine Disney-fans zullen in de verleiding komen om hun Frozen-dagen los te laten om ruimte te maken voor deze leuke en avontuurlijke film. Foto met dank aan Disney Toen de eerste volledige trailer voor Moana in juni werd uitgebracht, werden de harten van Disney-fans overal binnen een minuut en 30 seconden veroverd