• Thursday December 12,2019

Hoe je peuter van twee dutjes naar één overgaat

Wanneer is een peuter klaar om een ​​van de twee snoozen overdag te laten vallen?

Foto: @ paxton.beau op Instagram

Toen de 16 maanden oude Jonah begon te vechten tegen zijn middagdutje, wist zijn moeder, Kim Stein, * wat er aan de hand was: hij was klaar om over te schakelen van twee dutjes per dag naar één. "Het is hetzelfde als wat er met mijn oudere kind is gebeurd", zegt Stein. "Hij zou graag om 9:30 uur zijn ochtend dutje doen, maar dan weigerde hij in slaap te vallen voor zijn tweede."

Wanneer is het juiste moment?
De meeste kinderen laten het tweede dutje vallen als ze 14 tot 18 maanden oud zijn. Je weet dat die van jou klaar is als je merkt dat ze consequent weerstand biedt aan haar middagsnooze.

Zorg er wel voor dat eventuele dutjesweerstand geen hik is. "U wilt uw kind een week tot 10 dagen geven om er zeker van te zijn dat het geen verband houdt met een mijlpaal", zegt Amanda Hudye, oprichter van SleepWell Baby, een adviesbureau voor kinder slaap. Leren lopen of rennen en een grote sprong maken in spraakontwikkeling kan de slaap verstoren.

De verandering aanbrengen
Hudye beveelt aan te beginnen door het eerste dutje van de dag in stappen van een half uur vooruit te schuiven. Dus het dutje om 09:30 uur gaat naar 10, dan naar 10.30 uur, enzovoort, met als doel het dutje te verplaatsen naar 12:30 uur. Misschien wilt u een paar dagen wachten tussen elke 30 minuten durende dienst zodat uw peuter kan aanpassen.

Geef tijdens de overgang het middagdutje niet op voordat je 's ochtends één tot 11 uur' s ochtends hebt, op welk moment er waarschijnlijk geen tijd is voor een middagdutje. "Dit is waar een vroege bedtijd nodig zal zijn", zegt Hudye. Het middagdutje zal inconsistent worden, maar Hudye beveelt aan om je kind nog steeds om ongeveer 2:30 neer te zetten; hij slaapt misschien niet, maar hij moet toch wat downtime krijgen.

Bij het kinderdagverblijf van de Universiteit van Toronto nemen medewerkers een meer vloeiende benadering van de overgang, zegt Rebecca Irvine, een vroege jeugdopleider en supervisor. Voor peuters jonger dan 18 maanden die nog in de kinderkamer zijn, volgt het personeel de aanwijzingen van elk kind, waarbij ze vaak heen en weer schakelen tussen een en twee dutjes per dag. Uiteindelijk zal de peuter zich vestigen in een patroon met één dutje. "We proberen zo flexibel mogelijk te zijn, " zegt Irvine.

De meeste kinderen zullen een paar weken tot ongeveer een maand nodig hebben om de overgang te voltooien, zegt Hudye, hoewel ze waarschuwt dat het waarschijnlijk langer zal duren als je tussen één en twee dutjes per dag slipt.

Slimme strategieën
Wees voorbereid op een chagere peuter en een paar driftbuien tijdens je overgang. Wanneer je het eerste dutje van de dag later doet, zoek dan iets om hem bezig te houden en wakker te houden. "Afleiding is de sleutel", zegt Hudye. Neem je kind mee naar buiten, geef hem een ​​speciale snack of speel bijvoorbeeld een spelletje.

Dat is wat Stein deed toen Jonah zijn overgang begon. "Normaal gesproken zette ik hem om 10 uur neer, maar op een dag deed ik dat gewoon niet, " zegt ze. "Ik nam hem mee naar een speelcentrum, zodat hij niet zou merken hoe moe hij werd." Een favoriete snack hielp Jonah wakker te houden in de auto totdat Stein hem om 11:15 uur thuis en in bed kon krijgen

Sommige peuters zullen vooral rond lunchtijd worstelen, chagrijnig of gek worden of weigeren te eten. Weet u niet zeker of u uw kind de lunch moet geven voor of na het dutje? Pam Edwards, een gecertificeerde baby- en kindenslaapconsulent in Grand Prairie, Alta, zegt dat je het kunt opsplitsen - hem zowel voor als na het licht uit laten eten.

Snel snoozen terwijl je onderweg bent, kan ook helpen de voorsprong weg te nemen. Emily Webster's * 16-maanden oude zoon, Ben, maakt de dag op deze manier door. Zijn thuisopvang vereiste dat hij slechts één dagelijks dutje had om te passen bij de routine van oudere peuters, hoewel hij slechts 11 maanden oud was toen hij daar begon. "Ben sluipt vaak in een kinderwagen catnap op weg naar en van hun ochtendactiviteit, " zegt Webster.

Vroeg naar bed gaan kan ook helpen tijdens deze overgang. Wees vooral geduldig en flexibel in het vinden van een schema en routine die voor u werken.

Tip van een expert
Als het dutjesschema van je peuter een beetje een puinhoop is, geef dan prioriteit aan het helpen van haar om een ​​goede nachtrust te krijgen. "Nighttime is wanneer de meeste van de herstellende voordelen van slaap gebeuren voor onze kinderen", zegt slaapadviseur Amanda Hudye. "Overdag slapen is meestal om onze kinderen van 's morgens tot het slapengaan te krijgen zonder oververmoeid te raken."

* namen zijn gewijzigd


Interessante Artikelen

Lainey Gossip's babynaam-goeroe vertelt alles

Lainey Gossip's babynaam-goeroe vertelt alles

Duana Taha-gerechten op babynamen, van de grootste trends tot de meest overdreven naam van allemaal. Foto: Courtesy of Duana Taha Een baby een naam geven kan stressvol zijn. Aanstaande ouders verscheurd tussen Hazel of Annabelle, en Wyatt of William wenden zich in toenemende mate tot Duana Taha, een zichzelf beschreven "name nerd" en adviescolumnist voor Lainey Gossip , de populaire website voor beroemdheden en lifestyle

Binding met baby in de vroege dagen

Binding met baby in de vroege dagen

Sommige vrouwen verwachten dat de liefde als een bliksemschicht toeslaat wanneer hun baby wordt geboren. Maar binding is een proces, geen moment. Foto: iStockphotos Toen de dochter van CaIley Crawford, Maggie, werd geboren, legde de arts de baby op haar borst en ze voelde ... gelukkig. Het was een leuk moment, zegt ze

Alles wat u moet weten over een aanvullend verpleegsysteem (SNS)

Alles wat u moet weten over een aanvullend verpleegsysteem (SNS)

Als het geven van borstvoeding niet volgens plan verloopt, moet u mogelijk een borstvoeding met een sonde proberen. Foto: iStockphoto Als het geven van borstvoeding niet zo goed gaat als je had gehoopt, kan je worden verteld om een ​​voedingssonde te gebruiken terwijl je je baby borstvoeding geeft. Di

7 manieren om een ​​stuitliggende baby te worden

7 manieren om een ​​stuitliggende baby te worden

Je hebt net ontdekt dat je baby in stuitligging is en dat je in paniek raakt. Lees dit voordat u op internet zoekt naar 'hoe u een stuitligging kunt krijgen'. Foto: iStockphoto Allereerst, wees niet gestrest. Het feit dat je zorgverlener denkt dat de baby stuitligging betekent niet dat je automatisch een C-sectie moet hebben, vooral als je nog geen 36 weken hebt

Kleuterschool: hoe omgaan met eerste dag kriebels

Kleuterschool: hoe omgaan met eerste dag kriebels

Hoe omgaan met eerste dag kriebels op de eerste dag van de kleuterschool van uw kind. Foto: iStockphoto Crystal McLeod, van White Lake, Ont., Was behoorlijk nerveus over hoe haar dochter, Ava, de verhuizing naar JK zou regelen omdat ze fulltime thuis zou zijn. “Ik maakte me zorgen dat ze zich niet sociaal zou aanpassen, dat ze heimwee zou hebben en vroeg me af of ze onafhankelijk zou zijn.