• Sunday February 23,2020

Gebakken kippenvingers

  • Voorbereidingstijd:
  • 20 minuten
  • Totale tijd:
  • 45 minuten
  • maakt:
  • 4 porties
"Gebakken" Kip Vingers

(87 beoordelingen)

“Fried” Chicken Fingers

Je hoeft je niet schuldig te voelen over deze zachte kippenvingers. Ze hebben de bevredigende smaak van gefrituurd, maar worden in de oven gebakken.

ingrediënten

  • 5 kopjes cornflake ontbijtgranen
  • 1 theelepel gedroogde Italiaanse kruiden
  • 1/2 kopje bloem
  • 2 eieren
  • 1 el honing
  • 1 el mosterd van Dijon
  • 4 kipfilets zonder vel, zonder vel
  • 1/2 theelepel zout

Routebeschrijving

  • Verwarm de oven voor op 350F. Bekleed een bakplaat met folie.
  • Crush cornflakes met je handen in een middelgrote kom tot fijn verkruimeld. Roer de Italiaanse kruiden erdoor. Giet bloem in een ondiepe schaal. Klop het ei met honing en Dijon in een andere ondiepe schaal.
  • Snijd elke kipfilet in de lengte in 1/2-in. strips en dep droog met keukenpapier. Bestrooi met zout. Bagger elk stuk in bloem en vervolgens het eimengsel en druk het in cornflakes om te bedekken. Leg de kip op het voorbereide vel.
  • Bak in het midden van de oven tot ze goudbruin zijn, 18 tot 20 minuten. Dien desgewenst met meer honing om te dippen.

Oorspronkelijk gepubliceerd in de uitgave van Today's Parent juni 2016. Foto door Roberto Caruso.

Voeding (per portie)

  • calorieën
  • 431
  • Eiwit
  • 57 g
  • koolhydraten
  • 34 g
  • Dik
  • 6 g
  • Vezel
  • 1 g
  • Natrium
  • 682 mg

Interessante Artikelen

7 manieren om de tv of Netflix uit te schakelen zonder een meltdown te veroorzaken

7 manieren om de tv of Netflix uit te schakelen zonder een meltdown te veroorzaken

Het beste deel van de schermtijd van uw kind is dat het een korte pauze voor u is. Het ergste is de meltdown als je hem uitzet. Hier is hoe het te vermijden. Foto: iStock Kinderen helpen hun eigen mediagebruik te reguleren is een continu proces, en onderweg zul je waarschijnlijk wat problemen ervaren wanneer het tijd is om de tv of een ander digitaal apparaat uit te schakelen

Over de huidige ouder goedgekeurd

Over de huidige ouder goedgekeurd

Een producttestprogramma met beoordelingen van experts en feedback van ouders Foto: Stocksy United We weten hoe moeilijk het kan zijn voor ouders - vooral nieuwe ouders - om beslissingen te nemen over welke producten ze voor hun gezin kopen. Je kunt uren en uren door alle kinderwagens doorklikken bij slechts één winkel, en dan zijn er autostoelen, borstkolven, babyfoons , babydragers, fopspenen , luiercrème ...

Zullen mijn geadopteerde jongens zich met mij binden?

Zullen mijn geadopteerde jongens zich met mij binden?

Gehechtheid is een centraal punt in alle adopties. Als een nieuwe adoptiemoeder moest ik leren dat het proces van binding en gehechtheid tijd kost. Foto: Wendy Litner Zo lang maakte het moederschap me bang. Ik had een moeilijke relatie met mijn eigen overleden moeder - ik voelde me nooit gecementeerd aan haar op de onvoorwaardelijke manier die ik denk dat een moeder en dochter horen te zijn en ik vreesde dit patroon te herhalen

Het debat: moet u uw peuter tv laten kijken?

Het debat: moet u uw peuter tv laten kijken?

Twee moeders staan ​​tegenover het onderwerp peuters en tv. Foto: iStockphoto "Ja, ik laat mijn peuter tv kijken" Leah Rumack, adjunct-hoofdredacteur, moeder van een Ik moet een bekentenis afleggen. Ik liet mijn tweejarige Ben, tv kijken. En dat heb ik altijd gedaan. Vanaf het moment dat hij nog maar een kleine spruit was, heb ik hem voor de televisie geparkeerd, waarbij ik alle medische adviezen negeerde die zeggen dat je je kind helemaal geen tv moet laten kijken totdat hij twee is. We

21 betekenisvolle babynamen

21 betekenisvolle babynamen

Vreugdevol. Moedig. Sterk. De betekenis van deze unieke babynamen weerspiegelt de karaktereigenschappen die we willen dat onze kinderen hebben. Wat zit er in een naam? Natuurlijk, sommige babynamen klinken geweldig ... totdat je hun betekenis controleert (ontdek hier de betekenis van de naam van je baby )