• Wednesday February 19,2020

5 manieren om je klaar te maken voor school

Zorg ervoor dat je je bases voor het nieuwe schooljaar bedekt met onze checklist

Back-to-school is net aan de horizon en het is gemakkelijk om overweldigd te raken met alle dingen waarmee we te kampen hebben: de nieuwe routines, dingen om te kopen en de enorme emotionele verandering zelf. Hier is een checklist om u en uw gezin te helpen deze spannende nieuwe tijd tegemoet te gaan.

Eten: wat in te pakken?

Als je kind dit jaar overgaat in een volledige dag, gefeliciteerd! Dat is een enorme mijlpaal. Het betekent niet alleen dat ze zo veel dichter bij onafhankelijkheid staat, maar het betekent ook dat je creatiever moet zijn dan ooit op de lunchafdeling. Of ze haar lunch thuis eet, in een luide lunchroom of midden in de klas, de voedzame gelegenheid die lunch is, moet niet worden verspild.

Sla een paar BPA-vrije containers in en vul ze met wortelen, selderijstokken, komkommers en pindavrije dips. Zelfgemaakte muffins, wraps, eenvoudige broodjes en gesneden fruit, thermosflessen gevuld met restjes maken allemaal gemakkelijke, lekkere, voedzame lunches voor kinderen.

Mijn persoonlijke favoriete truc, die deze zomer uitstekend op kamp heeft gewerkt, is smoothies! Probeer enkele van onze smoothierecepten, of maak plezier met het maken van uw eigen, en vraag uw kinderen om de kaneel erin te strooien, het fruit erin te schenken en het te testen. En wees niet bang om spinazie, snijsla of komkommer toe te voegen - die zich allemaal heel goed verbergen. Je krijgt een goede twee tot drie porties fruit en groenten in je kinderen door heerlijke smoothies. Herinner ze eraan om het goed te schudden voordat ze drinken - en misschien wilt u een pijl op het deksel tekenen zodat ze weten op welke manier ze open kunnen draaien.

Naast schattige lunchboxen, funky thermosflessen, waterflessen en BPA-vrije lunchcontainers, als je kinderen thuis lunchen, heb je ook wat plaknotities of minikaarten nodig. Je kinderen zullen de liefde voelen wanneer ze hun lunchboxen openen om zoete aantekeningen van mama en papa te vinden.

Middelen:
5 eenvoudige gezonde lunchbox-tips
Hoe maak je een complete schoollunch
Snacks: 10 gezonde winkel gekochte opties

Uitrusting: kleding, rugzakken en benodigdheden

Tijd om naar de winkelcentra te gaan voor back-to-school kleding die je kinderen zelfverzekerd zullen dragen en schoolspullen die ze graag gebruiken. Naarmate de school nadert, worden de winkelcentra steeds voller, dus ga zo snel mogelijk verder. Veel winkels hebben al een back-to-school verkoop, dus pak je kortingsbonnen in en ga winkelen.

Voor kleintjes die naar de kleuterklas gaan, zorg ervoor dat ze een grote rugzak hebben. Die kleine voorschoolse pakketten gaan het niet in de kleuterschool redden, omdat ze nu thuiskomen met bibliotheekboeken en mappen gevuld met aantekeningen van leraren die je op de hoogte houden van het reilen en zeilen in de klas. Schooltassen moeten ook groot genoeg zijn om gymschoenen, snacks en, later in het jaar, winteruitrusting te huisvesten.

Pennen, potloden, bindmiddelen, oh mijn! Winkelen voor schoolbenodigdheden is leuk met alle geweldige gadgets en funky stijlen op de markt. Maak er een evenement van met uw kinderen, en zorg ervoor dat u in bulk winkelt als u meer dan één schoolagent hebt.

Middelen:
Beste sneakers
Beste rugzakken
Terug naar school: het beste in schoenen, kleding en accessoires

Emoties: het gezin voorbereiden op verandering

Jezelf en je kinderen emotioneel voorbereiden op back-to-school is misschien je grootste uitdaging, maar we zijn er om het voor iedereen gemakkelijk en minder overweldigend te maken, met de hulp van ouderschapsexpert Alyson Schafer. Hier zijn haar feilloze tips om je voor te bereiden op de grote overgang:

• Begin niet te vroeg met praten - een of twee weken daarvoor is meestal prima.

• Als het een nieuwe school is, ga dan op het terrein rond en speel op de speelplaats om vertrouwd te raken.

• Als uw kinderen angstig zijn, regel dan een paar speeldagen met kinderen in hun klas, zodat ze van tevoren opnieuw verbinding kunnen maken.

• Valideer en normaliseer hun angsten, maar heb nooit medelijden met of heb medelijden met hen, want dat is eigenlijk een stem van niet-vertrouwen. Ze kijken naar jou en je houding om te beoordelen hoe angstig ze moeten zijn, en als je kalm bent, zullen ze eerder geloven dat ze het prima zullen redden.

• Gebruik het beginnen met school niet als een manier om druk uit te oefenen op gedragsveranderingen of gewoonten - dat wil zeggen, zindelijkheidstraining moeten beëindigen of stoppen met nagelbijten, want nu begint de school en wat zullen alle andere kinderen denken.

• Als uw kinderen nerveus zijn, herinner hen dan aan andere keren dat ze nerveus waren over het onbekende, maar het is goed gekomen. Herinner ze aan verhalen over in het verleden behaald succes, zodat je bewijs hebt van hun sterke punten om eraan te herinneren.

• Als er scheidingszorgen zijn (vooral als er een baby thuis is waar ze jaloers op kunnen zijn), denk dan aan een aantal speciale dingen die u en uw oudere kind samen zouden kunnen doen om de tijd op school goed te maken - een speciale -een traditie.

• "Happy snappy tot ziens" voor de eerste dag. Vermijd het onvermijdelijke te verlengen. Hoe eerder je afscheid neemt, hoe sneller je kind leert zich aan te passen aan zijn nieuwe omgeving.

Middelen
Wanneer speeldata slecht worden
5 manieren om de angst voor school terug te dringen
Hoe het zelfvertrouwen van uw kind op te bouwen
Scheidingsangst: hoe om te gaan met de gevreesde drop-off

Routine: Begin nu

De verschuiving in routine wordt de meest uitdagende en merkbare verandering voor uw kinderen. Wees voorbereid op puistjes, aften, extra ondeugend gedrag en uitstapjes naar je slaapkamer om 2 uur voor de eerste week of zo. Overgangen zijn eng en verschuivingen in routine veroorzaken onzekerheid, verwarring en angst bij kinderen .

Haal dus het meeste uit de laatste zomerdagen, maar probeer de kinderen eerder naar bed te krijgen als je kunt. En begin ze zo snel mogelijk naar de ontbijttafel te gooien, zodat ze de gewoonte kunnen aannemen om zich aan te kleden en klaar te zijn om te gaan. Vasthouden aan reguliere maaltijden in het algemeen is een effectieve strategie om uw kinderen een rustgevend gevoel van regelmaat te geven in deze onzekere tijd.

Overweeg om de school na het ontbijt een paar dagen voordat de school begint te doen. Grijp de kans om ook op het schoolplein te spelen, zodat je je kinderen vertrouwd kunt maken met de schoolomgeving en hopelijk een aantal schoolvrienden kunt tegenkomen.

Middelen:
Gericht op problemen in de ochtend
Dawdling dressoir
5 apps voor moeders

Naschoolse programma's / zorg

Dansen? Karate? Tekenles? Hockey? Zwemmen? Als je nog niet bent begonnen met het nadenken over naschoolse programma's voor je kinderen, ben je niet alleen, maar kom je eraan. Deze programma's raken snel vol, dus om de gewenste klasse te krijgen, is het noodzakelijk dat je die telefoontjes zo snel mogelijk start.

Ontdek waar de vrienden van uw kind naartoe gaan, praat met uw buren, uw vrienden, bekijk uw lokale bibliotheek en buurthuis. En zorg ervoor dat je een paar dagen openhoudt voor playdates als je kunt. De meeste naschoolse programma's beginnen niet tot de tweede of derde week van school, maar je wilt je nog steeds van tevoren voorbereiden door de uitrusting te kopen die je nodig hebt schoenen, schaatsen, verfborstels.

Buitenschoolse opvang moet zo snel mogelijk worden aangepakt als u dit nog niet heeft gedaan. Als u over kinderopvang beschikt, bel dan uw kinderopvang om te controleren of ze alle benodigde materialen hebben: fotokopie van geboorteakte, contactnummers voor noodgevallen, medicijnen tegen allergieën, extra kleding of andere informatie waar ze om vragen of die u wenst aanbod. Als uw kinderopvang een oppas betreft, neemt u uw oppas vóór het avondeten met de kinderen mee naar school en doorloopt u de ophaalprocedure voor de school, wat moet u in de rugzakken van uw kinderen, naschoolse snacks, programmalocaties en tijden enzovoorts.

Middelen:
De naschoolse gids
Overdrijft u uw kind?
Nazorg vertrouwelijk


Interessante Artikelen

50 must-do herfstactiviteiten voor gezinnen

50 must-do herfstactiviteiten voor gezinnen

De kleuren, de frisse lucht, de pompoenen ... De herfst is een fantastisch seizoen. Hier zijn enkele ideeën over hoe uw gezin van deze feestelijke tijd kan genieten! 50 bekijk diavoorstelling Foto's

Kate Middleton spreekt: Psychische gezondheid van kinderen PSA

Kate Middleton spreekt: Psychische gezondheid van kinderen PSA

De hertogin heeft gesproken! In een krachtige PSA spreekt Kate Middleton over een oorzaak die haar en de geestelijke gezondheid van haar kinderen en prins William lief is. Foto: Kate Middleton Place2Be PSA De hertogin van Cambridge , Kate Middleton , heeft namens Place2Be een speciale PSA gemaakt om de allereerste Children's Mental Health Week in het VK te lanceren, die deze week plaatsvindt (16-22 februari)

5 stappen om een ​​routine voor het slapengaan te introduceren

5 stappen om een ​​routine voor het slapengaan te introduceren

Je kleintje laten wennen aan een routine voor het slapengaan hoeft niet moeilijk te zijn. Volg deze vijf eenvoudige stappen. Foto: Corbis De eerste maanden slaapt uw baby de klok rond . Maar na vier tot zeven maanden heeft ze geleerd zichzelf te kalmeren, waardoor ze 's nachts langer kan slapen en voor meer consistente rekoefeningen, volgens Jennifer Garden, een ergotherapeut in Vancouver en oprichter van Sleepdreams , gespecialiseerd in slaapconsulten voor baby's

Mijn geheim om te winkelen voor de leukste kinderkleding

Mijn geheim om te winkelen voor de leukste kinderkleding

In samenwerking met Amaris van Lovely Blonde Closet onthult waarom Marshalls haar one-stop-shop is voor het verfrissen van de kleerkast van haar kinderen met een beperkt budget. Foto: Mooie blonde kast Ik ontvang regelmatig berichten waarin ik vraag waar ik winkel voor mijn vierjarige Addilyn en Beckett, 2

7 manieren om een ​​groene kwekerij te creëren

7 manieren om een ​​groene kwekerij te creëren

Creëer een prachtige groene kinderkamer voor je baby met deze milieuvriendelijke tips. Foto: iStockphoto Een mooie, nieuw ingerichte babykamer is leuk om te maken en draagt ​​bij aan de opwinding van wachten op de komst van je baby. Maar we beginnen ons te realiseren dat al die nieuwe dingen - vloerbedekking, verf, meubels en beddengoed - veel potentieel gevaarlijke chemicaliën kunnen afvoeren. Hoe

De beste plantaardige voedingsproducten bij Costco

De beste plantaardige voedingsproducten bij Costco

De nieuwe voedselgids in Canada beveelt aan dat we veel fruit, groenten en plantaardige eiwitten eten. Maak je geen zorgen, Costco staat achter je. Foto: Laura Wright De onlangs vrijgegeven voedingsgids van Canada beveelt aan dat we veel fruit, groenten en plantaardige eiwitten eten. Als de maker van The First Mess blog en kookboek, eet ik al een 100 procent plantaardig dieet en ontwikkel ik recepten voor de kost